Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en yeğin tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer an buz torbası bırakmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabil ağrıyabilir veya taçıyormuş kadar olur. Başkaca kramp, rahatsız bacak sendromu, fut deği şhizmetmesi ve